Lichaamsgerichte Hechtingstherapie

Herken je dit?

Je loopt steeds tegen dezelfde patronen aan, in relaties met anderen, in situaties of in contact met jezelf. Je kunt erover praten, het begrijpen, en toch voelt het alsof je vast blijft zitten.

Je lichaam vertelt vaak een ander verhaal dan je woorden. In het lichaam liggen ervaringen opgeslagen die ooit te spannend waren om te voelen, emoties die geen ruimte kregen, of delen van jezelf die je hebt moeten aanpassen om erbij te horen. Deze patronen waren ooit helpend een hebben je beschermd, maar kunnen je later belemmeren om vrij te leven en je verbonden te voelen.

In lichaamsgerichte hechtingstherapie vertragen we en luisteren we naar wat jouw lichaam laat zien. Niet om te forceren of te oordelen, maar om te ervaren en te ont-dekken. Je ervaart dat je als volwassene de draagkracht hebt om te voelen wat vroeger te groot was. Dat kan spannend zijn — en tegelijk diep bevrijdend. Want wanneer alles er mag zijn, ontstaat er vanzelf meer rust, vertrouwen en verbinding.


Hechting als rode draad

Een belangrijk uitgangspunt in mijn werk is hechting: de manier waarop jij als kind gehecht bent geraakt aan je ouders of verzorgers en hoe deze ervaringen doorwerken in je leven nu en in contact met de mensen om je heen.

Wanneer er vroeger onvoldoende veiligheid, nabijheid of afstemming was, ontwikkel je overlevingspatronen die je helpen om te blijven functioneren. Deze patronen zijn vaak diep in het lichaam verankerd en kunnen zich later laten zien in relaties met anderen: je partner, vrienden, collega’s — en ook in de relatie met je eigen kinderen. Zij zijn de meest fantastische spiegels die we hebben :-)

Door je lichaam te laten spreken, onderzoeken we hoe jouw hechtingspatronen zich hebben gevormd en hoe ze nu doorwerken. Dan ontstaat er ruimte voor bewustzijn, keuzevrijheid en verandering.


Speciale aandacht voor (aanstaande) moeders

Hoewel lichaamsgerichte hechtingstherapie geschikt is voor iedereen, gaat mijn bijzondere interesse en ervaring uit naar moeders, zwangere vrouwen en vrouwen met een kinderwens.

Zwangerschap, geboorte en moederschap kunnen diepe lagen in ons aanraken. Oude patronen kunnen zichtbaarder worden, emoties intenser, of juist afgevlakt. De relatie met je kind kan je confronteren met je eigen hechtingsgeschiedenis — niet omdat je iets verkeerd doet, maar omdat deze levensfase uitnodigt tot verdieping en heling.

In mijn begeleiding is er aandacht voor hoe jouw geschiedenis doorwerkt in het nu, en hoe dit invloed kan hebben op de verbinding met je kind. Met als doel meer rust, vertrouwen en veiligheid — voor jou én voor de relatie met je kind.


Werkwijze

In de sessies werken we voornamelijk met het lichaam door middel van ademhaling en verschillende oefeningen die gericht zijn op lichaamsbewustzijn, emotioneel bewustzijn, gronding. Ik volg jouw lichaam en wat die te vertellen heeft. Zorgvuldig en met aandacht. Jij bepaalt het tempo en de diepte.

Je bent welkom met alles wat er is.

Met warmte en compassie begeleid ik je in dit proces, zodat je kunt thuiskomen in jezelf, je gevoel en je kracht — en van daaruit vrijer en meer verbonden in het leven kunt staan.


Praktisch

Locatie: Eemklooster, Amersfoort
Duur sessie: 1 uur
Wanneer: Dinsdagochtend
Tarief: €90 incl. btw

Ik volg de opleiding tot lichaamsgericht hechtingstherapeut aan de Bellein Academie en zit momenteel in mijn derde jaar. Ik werk onder supervisie van Marjolein van Belle, hoofddocent van de opleiding en zeer ervaren therapeut.

Neem gerust contact op voor een kennismaking, als het klikt plannen we een vrijblijvende intakesessie in.