Lichaamsgerichte Hechtingstherapie

Herken je dit?
Je loopt steeds weer tegen dezelfde patronen aan. Je praat erover, maar echt verder kom je niet. In lichaamsgerichte therapie luisteren we naar je lichaam – want je lichaam spreekt een taal voorbij woorden en voorbij de verhalen die je hoofd al zo vaak heeft herhaald.

In je lichaam liggen gevoelens opgeslagen die ooit te spannend waren om te voelen. Emoties die je hebt weggestopt omdat ze er vroeger niet mochten zijn. Maar door die te onderdrukken, duw je ook de emoties weg die je juist wél wilt ervaren: plezier, verlangen, vreugde, je levensenergie.

In een veilige omgeving onderzoeken we samen je blokkades. Je ontdekt dat je als volwassene de emoties kunt dragen die je als kind niet aankon. Spannend? Ja. Maar ook bevrijdend – want pas als alles er mag zijn, voel je weer écht dat je leeft.

Met warmte en compassie begeleid ik je op dit pad. Zodat je weer kunt thuiskomen in jezelf, je verlangens, je passie en je kracht. Zodat je vrijer, lichter en authentieker in het leven staat.

Het onderzoeken van blokkades vraagt moed en is een dapper proces. We gaan écht de diepte in, stap voor stap, laagje voor laagje.

Interesse? Neem gerust contact met me op, zodat we kennis kunnen maken en een intake kunnen plannen.

Ik volg de opleiding tot lichaamsgericht hechtingstherapeut aan de Bellein Academie en zit nu in mijn derde jaar. Ik sta onder supervisie van Marjolein van Belle. Zij is hoofddocent van de opleiding en een zeer ervaren therapeut. 

Praktisch:
Locatie: Eemklooster, Amersfoort
Duur sessies: 1 uur
Dinsdagochtend
Tarief: 90 euro incl BTW


Wat is lichaamsgerichte therapie?
Lichaamsgerichte therapie is een vorm van therapie waarbij je niet alleen praat, maar ook je lichaam actief betrekt. Veel van onze ervaringen – zeker die uit onze kindertijd – liggen opgeslagen in het lichaam. Denk aan spanningen, gevoelens of patronen die je onbewust hebt meegenomen en die je nu in de weg kunnen zitten.

Wanneer je als kind niet de veiligheid, steun of ruimte hebt ervaren die je nodig had, ontwikkel je vaak overlevingsmechanismen: je stopt emoties weg of past je aan. Dit noemen we hechtingspatronen. Ze waren vroeger helpend, maar kunnen er als volwassene voor zorgen dat je vastloopt in relaties, werk of bij jezelf.

In lichaamsgerichte therapie leer je deze oude patronen niet alleen begrijpen, maar ook voelen en doorvoelen in je lichaam. Dat maakt de weg vrij om spanning los te laten, ruimte te ervaren en opnieuw verbinding te maken met je verlangens, vreugde en kracht.

Het gaat niet om “alles herbeleven”, maar om stap voor stap ervaren dat je nú, als volwassene, de veiligheid en draagkracht hebt die je vroeger misschien miste. Zo herstel je de verbinding met jezelf – zowel mentaal als lichamelijk.

Door middel van lichaamsoefeningen (ademhalen, bewegen, aandacht) komen we erachter waar jouw blokkades liggen. Vaak zijn deze niet in woorden te vatten, dat hoeft ook niet. Vertrouw op de wijsheid en het verhaal van je lichaam. 

Het is een diepgaand proces, waarbij we ook kijken naar eventuele vroegkinderlijke trauma’s. In de therapie bepaal jij zelf hoe diep we gaan. 

Wat betekent ‘hechting’ in deze therapie?
Een belangrijk onderdeel van deze therapie is hoe jij vroeger gehecht bent en wat dat voor een invloed heeft op hoe jij je nu hecht aan de mensen om je heen. Je partner, je kinderen, je familie, je vrienden, je collega’s. Wat je in deze relaties tegenkomt zijn spiegels. Het is bevrijdend om dit in te gaan zien, te ontdekken wat jouw rol hier in is (zónder oordeel!) en hier keuzes in te kunnen maken.