Zwangerschapstraject: Bewust van Vrouw naar Moeder
Vrouwencirkel: Openen, verdiepen, verbinden

Je draagt een kindje in je buik. Daarmee sta je aan de start van een nieuw hoofdstuk in je leven: het moederschap – of dat nu voor de eerste keer is, of opnieuw. Iedere zwangerschap is anders, en bij elke geboorte word je zelf óók opnieuw geboren als moeder.

Zwanger zijn, bevallen en de eerste tijd met je baby zijn momenten die je uitdagen om stil te staan. Het is een periode van verandering: soms prachtig, soms intens, soms vermoeiend – vaak alles tegelijk. Het moederschap nodigt je uit om los te laten wat was, en je te openen voor wat komt.

Toch krijgen we in onze samenleving vaak vooral de praktische kant mee: de babykamer, de lijstjes, de spullen. Maar wie vraagt er eigenlijk: “Hoe gaat het écht met jou? Wat speelt er van binnen?”

Ook de verbinding met je partner verandert. Samen groeien jullie toe naar een nieuw hoofdstuk – van geliefden naar ook ouders. Dat brengt nieuwe rollen en verantwoordelijkheden met zich mee. Dat is soms een zoektocht: Hoe blijf je afgestemd op elkaar te midden van alles wat nieuw is? Hoe blijf je samen, ook als de aandacht vaak naar de baby gaat?

In onze vrouwencirkel nodigen we je uit om al die vragen te onderzoeken. Samen vertragen we. Voelen. Delen. Ontvangen. Staan we bewust stil bij deze overgang. In een veilige groep van vrouwen komen we elf keer samen. We verdiepen ons stap voor stap in deze bijzondere periode – ieder op haar eigen manier, maar altijd in verbinding met elkaar.

De centrale vraag die ons daarbij leidt is:
Hoe kan ik mijn kindje op een zo liefdevolle en bewust mogelijke manier verwelkomen?


︎ Waarom een vrouwenkring?

Van oudsher kwamen vrouwen samen in cirkels. Om verhalen te delen. Wijsheid over te dragen. Te zingen, te lachen, te huilen. Geboorte was geen individuele gebeurtenis, maar een gezamenlijke. Een vrouw werd moeder in de aanwezigheid van andere vrouwen – hun liefde, hun steun, hun ervaring. Die verbinding gaf kracht.

Deze cirkel ‘Bewust van vrouw naar Moeder’ nodigt je uit om die oeroude verbondenheid te her-inneren. Om te rusten in de kracht van het samenzijn. In een wereld die je vaak uitnodigt om alles zelf te dragen, kiezen wij voor samen.

In deze vrouwenkring vind je ruimte om te openen, te verdiepen, te verbinden. Je deelt wat leeft, je luistert naar de ander, en je ontdekt dat je gedragen wordt.


︎ Wat het jou oplevert om deel te nemen aan de cirkel

In de drukte van alledag is het waardevol een moment stil te staan bij de bijzondere reis die je maakt. Door iedere maand in deze vrouwencirkel ruimte te maken voor bewustwording, voel je je meer verbonden met jezelf, je veranderende lichaam en met het kindje in je buik.

Door deel te nemen aan de cirkel ervaar je:

• Verbinding: je ontmoet andere vrouwen die net als jij onderweg zijn naar het moederschap. Samen creëren we een veilige, warme ruimte waar je mag delen, ontvangen en gewoon zijn.
• Bekrachtiging: je ervaart steun en erkenning door een groep vrouwen die jou begrijpt, waardoor je je gedragen voelt in deze bijzondere overgang. Begrip, (h)erkenning en inspiratie helpen je in je zwangerschap.
• Bewustwording: je staat stil bij je innerlijke reis van vrouw naar moeder en neemt de tijd om deze overgang écht te voelen. We staan open voor alles wat tijdens de zwangerschap en na de bevalling aanwezig is (zowel ongemakken, pijn als ook vreugde en geluk)
• Vertrouwen: door samen te delen en te oefenen vergroot je je vertrouwen in je lichaam, je intuïtie en je eigen manier van moeder worden. Ook leer je (samen met je partner) het ouderschap te omarmen en te verwelkomen.
• Rust & ruimte: de maandelijkse ochtenden zijn een moment voor jezelf, waarin je mag vertragen en thuiskomen bij jezelf en je baby.
• Praktische en emotionele voorbereiding: je krijgt inzichten, tools en rituelen die jou (en je partner) ondersteunen in de zwangerschap, bevalling en de eerste periode daarna.
• Hechting: je ervaart een diepe verbinding met je baby, die de basis legt voor een veilige hechting. We worden ons ook bewust van de wijze waarop wij liefde hebben ontvangen en hoe we deze doorgeven.
• Een blijvende kring: vaak ontstaan vriendschappen en een netwerk dat ook na de geboorte waardevol blijft.
• Verbinding met je partner: Door de overgang naar het ouderschap samen met je partner bewust te maken, blijf je met elkaar in verbinding, ook als het soms moeilijk is.
• Specialistische begeleiding: als begeleiders zijn wij op de achtergrond beschikbaar voor individuele vragen, zowel op het gebied van zwangerschap, bevalling en kraamtijd als op het
  gebied van ouderschap en relaties.

︎ Opbouw van de bijeenkomsten

Elke bijeenkomst bestaat uit een combinatie van delen, luisteren, praktische oefeningen en soms creativiteit (zoals schrijven, visualiseren of zachte lichaamsgerichte werkvormen). We werken met thema’s, zoals hechting, transitie en postpartum. En er is altijd ruimte voor wat er op dat moment leeft in de groep. Niets moet, alles mag. Jij bepaalt wat je deelt.



︎ Praktische info

De bijeenkomsten vinden plaats in Putten, op een rustgevende locatie met veel buiten, vlakbij het station en uitvalswegen. Parkeren is gratis en er is veel plek.

We komen maandelijks, in totaal 11 keer op vrijdagochtend bij elkaar. Van ca. week 10 van je zwangerschap tot ca. week 10 na je bevalling (hierin is speling van een paar weken).
Tijd: 09.30-12.30 uur

Data:
Vrijdag 23 januari
Vrijdag 20 februari
Vrijdag 20 maart
Vrijdag 17 april
Vrijdag 29 mei
Vrijdag 26 juni
Vrijdag 10 juli
vrijdag 28 augustus
Vrijdag 18 september
Vrijdag 16 oktober
Vrijdag 22 januari 2027 (terugkomdag)

Kosten
De elf bijeenkomsten samen kosten € 1250,- inclusief BTW.  Hierbij zijn ook lesmaterialen, koffie, thee en lekkers inbegrepen. Ook zijn wij als begeleiders op de achtergrond beschikbaar voor individuele vragen.
De kosten betaal je in één keer vooraf. (Gespreid betalen is in overleg ook een optie.) 

Aanmelden kan door te mailen of bellen naar:
Sophie Schoch: info@bijsophie.com / 06-24703577
of
Anne-Marije Poorter info@poorter-relatiecoaching.nl / 06-41189971

Wil je eerst oriënteren of heb je vragen? Ook dan kun je met een van ons contact opnemen. We staan graag voor je klaar.

Intake:
Na aanmelding plannen we vooraf aan het programma een online intake van een half uur met ons samen. Je kunt dan op basis van dit gesprek definitief kiezen om deel te nemen aan het programma.


︎ Wie begeleiden de vrouwencirkel?

Sophie Schoch
Het is mijn passie om bewust om te gaan met de dingen die zich voordoen. Om diepgang te vinden in wat er gebeurt en niet ongemerkt voorbij te gaan aan de dingen van de dag. Dat vraagt om vertraging, om compassie, om liefdevolle aandacht en om het omarmen van wat is.
Ik heb een grote liefde voor de overgang van vrouw naar moeder, voor deze transitie die in onze maatschappij zo ondergewaardeerd is. Graag wil ik vrouwen (en mannen) bewust maken van deze periode. De zwangerschap, de bevalling en de postpartum periode, het is een periode die vraagt om rust, om aandacht en om liefde voor wat is.
Ik geef hypnobirthing cursussen waarin richt ik mij op het vergroten van het vertrouwen in de oerkracht die iedere vrouw in zich heeft. Daarnaast werk ik als postpartum doula. Ik ondersteun vrouwen in de kwetsbare periode na de geboorte van hun kindje.  Op dit moment volg ik een opleiding tot lichaamsgericht hechtingstherapeut. Wat ik daar leer, kan ik toepassen in mijn werk met vrouwen en jonge moeders.

Ik ben moeder van twee jongens, inmiddels alweer tieners. Ik leer ontzettend veel van het moederschap, geniet er met volle teugen van en vind het regelmatig ook een grote uitdaging. Je eigen kinderen zijn prachtige spiegels.

Klik hier voor meer informatie over mij. 


Anne-Marije Poorter
Ik ben relatiecoach en heb een praktijk op een rustgevende plek in Putten, op de Veluwe. Ik werk vanuit de bewustwording van relatiepatronen aan een betere communicatie. De verbinding tussen hoofd en hart staat centraal.  Ik begeleid veel stellen met jonge kinderen die niet goed zijn voorbereid op het ouderschap. Ineens gaan ze zich anders tot elkaar verhouden en een nieuwe rol aannemen. Ze verliezen ruimte voor zichzelf en moeten meer rekening met elkaar houden. Door de roze wolk van de zwangerschap, ben je als ouders vaak niet voorbereid op de uitdagingen van het ouderschap. Je hoeft geen beren op de weg te zien, maar een goed begin is het halve werk.

Zelf heb ik driemaal leven in mij gedragen. Telkens totaal verschillend. De eerste keer prachtig, de tweede vol zorgen en onzekerheid rondom een gehandicapt kindje, de derde keer vroegtijdig afgebroken. Alledrie hebben mij steeds weer een ander mens, andere vrouw, moeder en partner gemaakt. Die ervaringen neem ik ook mee in mijn werk en begeleiding van stellen.
Lees HIER meer over mij en mijn praktijk.



︎ Veelgestelde vragen (FAQ)

Is deze cirkel iets voor mij, ook als ik niet ‘zweverig’ ben?
Ja, absoluut. Deze cirkel is voor elke vrouw die bewust stil wil staan bij haar zwangerschap en de overgang naar het moederschap. Je hoeft geen ervaring te hebben met vrouwenkringen, meditatie of spiritualiteit. We werken met aandacht, verbinding en eerlijke gesprekken – nuchter én verdiepend en dus totaal niets ‘zweverigs’, maar wel spiritueel en emotioneel verdiepend. De verbinding van hoofd en hart staat centraal.

Ik ben al eens eerder moeder geworden. Is het dan nog relevant?
Ja. Elke zwangerschap is anders. Elke overgang is opnieuw een kans om te verdiepen, los te laten, te groeien. Veel vrouwen die al kinderen hebben, ervaren het als waardevol om deze keer wél bewust stil te staan bij wat er verandert – in zichzelf, in hun gezin, in hun leven.

Wat is het verschil met centering pregnancy, dat mijn verloskundige aanbiedt?
Bij centering pregnancy delen vrouwen ook in een kring hun ervaringen en vragen over hun zwangerschap. Deze bijeenkomsten zijn ook verbindend, maar ze richten zich op alle praktische aspecten van zwanger zijn en de bevalling en er worden controles uitgevoerd.
De diepe bewustwording van de verandering die je doormaakt als vrouw (en met je partner) en de specialistische begeleiding op emotioneel en spiritueel vlak die je hierin krijgt, maakt de cirkel ‘Bewust van vrouw naar moeder’ wezenlijk anders en een grote aanvulling op de centering pregnancy. Hoe meer vrouwen in deze tijd om je heen, hoe beter!

Wat gebeurt er tijdens zo’n samenkomst?
Elke bijeenkomst bestaat uit een combinatie van delen, luisteren, praktische oefeningen en soms creativiteit (zoals schrijven, visualiseren of zachte lichaamsgerichte werkvormen). We werken met thema’s, maar er is altijd ruimte voor wat er op dat moment leeft in de groep. Niets moet, alles mag. Jij bepaalt wat je deelt.

Hoe groot is de groep?
We werken met een kleine groep van ongeveer 6 tot 10 vrouwen. Intiem genoeg om je veilig te voelen, en groot genoeg om herkenning en inspiratie bij elkaar te vinden.

Moet ik iets voorbereiden of meenemen?
Nee, je hoeft niets voor te bereiden. Je hoeft niks te ‘kunnen’. Je bent welkom zoals je bent. Wel is het fijn om comfortabele kleding te dragen waarin je makkelijk kunt zitten en bewegen.

Wat als ik een keer niet kan komen?
Dat is geen probleem. Natuurlijk is het het mooiste als je er elke keer bij bent, maar we begrijpen dat het leven soms anders loopt. We zorgen dat je toch de handvatten en informatie meekrijgt van wat er besproken is.

Kan ik dit combineren met mijn werk of drukke gezin?
Ja. Juist dan kan het extra waardevol zijn om tijd voor jezelf te nemen. De bijeenkomsten zijn bewust verspreid over meerdere weken, en vinden op vaste momenten plaats (zie praktische info). Veel vrouwen ervaren het als een rustpunt in de waan van de dag.